Rất nhiều những thông tin khác nhau về tia UV được nói đến. Tia UV có những ứng dụng tốt cho con người. Và tác hại của tia UV thì không thể phủ nhận và đã được trải qua các thí nghiệm khoa học xác nhận. Cùng tìm hiểu hơn về tác hại của tia UV và có những cách phòng tránh hợp lý.

Một vài đặc điểm cơ bản của tia UV mà bạn nên biết

Tia UV là gì?

Tia UV (viết tắt của Ultraviolet) hay còn được gọi là tia tử ngoại hay tia cực tím. Tia này là sóng điện từ có bước sóng ngắn hơn so với ánh sáng nhìn thấy và dài hơn so với tia X.

Tia UV là một dạng bức xạ điện từ. Đa số chúng ta tiếp xúc tia UV đến từ mặt trời hay có thể từ các nguồn nhân tạo khác như giường tắm nắng, mỏ hàn,…

Bức xạ UV được chia thành 3 nhóm chính: UVA, UVB và UVC 

Tia UVA (bước sóng 320 – 400 nm): là nhóm tia có năng lượng thấp nhất trong 3 nhóm tia UV. Những tia này có thể làm lão hóa da và gián tiếp ảnh hưởng đến ADN. UVA có thể làm ảnh hưởng đến da với những tổn thương dài lâu như nếp nhăn hay có thể gây ra một số bệnh ung thư da.

Tia UVB (bước sóng 290 – 320nm): có năng lượng cao hơn UVA. Chúng phá hỏng trực tiếp ADN và là nguyên nhân chính dẫn đến cháy nắng. Cũng là yếu tố dẫn đến hầu hết các bệnh ung thư da.

Tia UVC (bước sóng 100 – 290 nm): Năng lượng lớn hơn các nhóm còn lại khi tiếp xúc với chúng sẽ dẫn đến  phá hủy tế bào ung thư da. Rất may là tia này từ mặt trời đã được tầng ozon cản lại nên ít gây hại hơn. Tia UVC bắt gặp từ các nguồn nhân tạo như đèn thủy ngân, đèn hàn hồ quang, bóng đèn khử trùng UV (được sử dụng để tiêu diệt vi khuẩn, vi trùng khác trong nước, không khí, thực phẩm…).

Bức xạ UV có những tác động tốt như tăng cường tổng hợp vitamin D, khử khuẩn hay kích thích quá trình sinh trưởng của cơ thể với mức độ vừa phải. Tuy nhiên việc gây hại đến cơ thể lại lớn hơn rất nhiều so với lợi ích của nó.

Những ảnh hưởng của tia UV đến con người

Tác động tiêu cực của tia UV ảnh hưởng rất lớn đến da

Gây lão hóa da từ sâu bên trong

Là một tia sáng với bước sóng dài, UVA đi sâu vào lớp tế bào hạ bì. Từ đó xâm hại đến các tế bào da, các mô liên kết. Chúng sẽ không trực tiếp phá hủy collagen và elastin trong da. Nhưng  UVA sẽ kích thích sản sinh mạnh mẽ enzym Metalloproteinases. Loại enzym này ức chế sản sinh collagen, phá hủy cấu trúc sợi có sẵn. Bên cạnh đó, UVB với một lượng vừa đủ còn làm phá vỡ hệ thống protein và sản sinh ra các gốc tự do. Từ đó mà Da trở nên chùng nhão, nhăn sạm… gọi chung là lão hóa da. Đó là những tổn thương không thể phục hồi.

 UV khiến da đen sạm, không đều màu, gây cháy da

Chúng tác động theo hai cấp độ:

Cấp độ một là ảnh hưởng với lượng tia UV chưa lớn. Làn da được kích thích sản sinh melanin để bảo vệ tế bào da. Điều này này khiến da bị sạm và không đều mà, có thể dẫn đến nám da

Cấp độ hai là khi chúng ta tiếp xúc với lượng UV lớn, thời gian dài. Chúng tác động nhiệt lên da, bắt đầu tổn thương các tế bào khiến da ửng đỏ, nóng rát, kích ứng. Đó là dấu hiệu của cháy da. Lúc này máu sẽ chảy vào vùng cháy nắng để chữa lành tổn thương. Tuy là được chữa lành sau đó nhưng nếu hiện tượng này diễn ra thường xuyên có thể bạn bị lão hóa, ung thư da.

Cơ chế tác động của tia UVB gây ung thư da 

UVB với năng lượng cao sẽ làm tổn thương tế bào, biến đổi cấu trúc DNA có trong da. Khi ADN thay đổi đột ngột, các enzym của tế bào không được mã hóa kịp thời, quá trình sao chép DNA bị ảnh hưởng và hình thành nên ung thư da. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học mỹ, 90% bệnh nhân ung thư da có nguyên nhân do bức xạ UV.

Bức xạ làm suy giảm thị giác

Khi tiếp xúc với tia UV với cường độ lớn, thời gian dài có thể gây hỏng tế bào, gây bỏng bề mặt mắt, gọi là tuyết mù hay viêm giác mạc ánh nắng.

Vào năm 1988, tạp chí của hiệp hội y học Hoa Kỳ đã báo cáo rằng ngay cả lượng ánh sáng mặt trời thấp cũng làm tăng nguy cơ tổn thương mắt nheu đục thủy tinh thể (nếu không được điều trị sẽ gây mù lòa), mộng mỡ mắt…

Tia UV gây tổn thương hệ thống miễn dịch

Tình trạng tiếp xúc liên tục với bức xa có thể làm suy giảm miễn dịch. Các nhà khoa học cho rằng việc cháy nắng làm thay đổi sự phân bố và suy giảm chức năng tế bào bạch cầu. Tình trạng này lặp đi lặp lại quá nhiều với bức xạ UV gây ra tổn thương trầm trọng hơn cho  hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Cách phòng ngừa tác hại của tia UV

Hãy hạn chế nhất có thể việc tiếp xúc với tia UV

Cường độ tia UV từ mặt trời mạnh nhất là vào khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Nên hạn chế việc ra ngoài vào thời điểm này. Hạn chế các nguồn bức xạ nhân tạo (ánh sáng từ máy tính, điện thoại). Bạn có thể sử dụng các tấm phim cách nhiệt cho cửa kính trong phòng hoặc trong ô tô,…

Sử dụng công cụ chống nắng cơ học

Ðể phòng tránh tác hại do tia UV, chuyên gia y tế cũng đã khuyến cáo mặc trang phục có khả năng chống nắng. Ví dụ như áo quần dài,màu sắc tối, che chắn gương mặt, cổ tai và đầu. Những trang phục có chất liệu chống nắng đặc biệt nên được ưu tiên.

Chúng ta nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da hoàn hảo

Chọn cho mình sản phẩm kem chống nắng tốt là một bước quan trọng để bảo vệ da khỏi tia UV.

Chỉ số SPF là chỉ số chống tia UVB của kem chống nắng, chỉ số càng cao thì khả năng chống tia UVB càng mạnh mẽ. PA là chỉ số cho biết khả năng chống tia UVA. Số tổng của chỉ số này càng nhiều thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA càng lớn. Bạn có thể chọn các sản phẩm có chỉ số PA+++ đến PA++++ để bảo vệ da tốt nhất.

Kem chống nắng Sunblock UV Max bảo vệ da tia UV, ngăn quá trình lão hóa da từ bên trong

Bên cạnh khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài vượt trội với chỉ số chống nắng SPF 55+/PA++++, Kem chống nắng Sunblock UV Max còn ghi điểm bởi những thành phần nguyên liệu từ thiên nhiên giúp dưỡng da sáng khỏe từ bên trong.

Kem chống nắng Sunblock UV Max là kết quả của nghiên cứu chắt lọc, tuyển chọn các thành phần khắt khe. Từ đó giảm thiểu tình trạng kích ứng trên da một cách tối đa. Tạo nên một sản phẩm an toàn và phù hợp với mọi loại da. Một sản phẩm mà Hương Thảo Group tự hào bảo vệ toàn diện cho các nàng đẹp tự tin tỏa sáng.